Os
ofrecemos un curso de mindfulness para adultos que vamos a organizar en
el instituto. El objetivo es la gestión de las emociones, el estrés y la
ansiedad por medio de una serie de técnicas de meditación y desarrollo
de la atención y la concentración.
El curso consta de ocho
sesiones de dos horas (los jueves de 17h a 19h) y el precio es de 150€.
Empieza el 27 de febrero. Estará impartido por Rafael G. de Silva de "Habitar el tiempo".
Hay una sesión gratuita
de presentación el 20 de febrero a las 16h en el salón de actos del
instituto para las personas que estén interesadas en apuntarse, aunque
hace falta hacer una preinscripción en el correo del APA: apacpoetas@yahoo.es
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